慢慢熟悉，一起照顾
第一次使用，从一条记录开始。
本说明更新于 2026 年 9 月 15 日，对应近期开发版本。部分功能仍在家庭测试，具体以安装版本中的入口为准。
一、建立自己的家庭
- 在登录页阅读隐私政策和用户协议，按页面提示注册或登录。
- 建立家庭并填写宝宝资料；已有家庭的成员打开邀请链接或输入邀请码，登录后核对家庭及角色，再点击“确认加入家庭”。
- 确认当前家庭和宝宝正确，再开始记录。仅邀请你授权的照护人。
二、记下日常照顾
在首页选择母乳、奶粉、换尿布、睡眠等入口，核对实际发生时间与数量后保存。奶粉记录分别填写冲奶量与剩余量，自动计算实际进食量；填写开始、结束时间，自动计算时长。补记时核对日期，跨日也使用完整日期。返回 App 后可继续选择当前时间。
开始睡眠后，宝宝醒来时再结束。保存后在记录页确认这条记录已出现；网络异常时先检查结果，再决定是否重试，避免重复记录。
账号与找回密码
手机号或邮箱按原注册方式登录。提示“已注册”时先切回登录，不必重新创建家庭。邮箱账号可在“忘记密码”中申请重置邮件，再按邮件提示设置新密码。短信验证码登录正在进行新版验证，以实际安装版本中的可用入口为准。新版开放后，已有账号请先使用原密码登录，再到“设置与账号 → 绑定手机号”验证密码和短信，为原账号开启验证码登录，保留家庭记录。忘记原密码时请联系支持协助，勿在公开留言中发送密码或验证码。
三、把一句话整理成记录
进入快速录入，输入日常描述，也可以使用手机系统键盘的听写功能。例如：“下午三点喝了九十毫升奶，四点换了尿布。”
AI 整理后逐条核对日期、时间、奶量和类型，补全缺失字段再确认保存。计划中的事和没有发生的事，不应保存为已完成记录。
四、和家人交接
管理员生成邀请时选择照护人或祖辈角色。邀请链接不会自动加入家庭；每位成员使用自己的账号并明确确认加入。在家庭中查看留言与新消息，结合记录页和交接班报告查看最近的照顾。不同角色能查看和修改的内容有所不同。刷新仍看不到时，先确认账号、家庭及网络。
接种手账与预约提醒
查看按月龄整理的参考时间表、已接种记录与疫苗须知。管理员可更正接种日期，或录入已向接种门诊确认的预约时间，并设置预约时或提前提醒。
参考日期不等于预约；没有记录也不代表漏种。联合疫苗、替代与补种方案请交由接种门诊确认。提醒需要本机通知权限，可能受系统设置影响，不应作为唯一到诊依据；本轮尚未提供跨设备离线推送。
五、导出与注销
在“家庭 → 设置与账号 → 数据导出”保存重要记录。需要退出服务时，在“设置与账号 → 注销账号”核对说明、填写当前密码，并输入“永久注销”确认。尚未建立家庭的账号也可在账号相关页面找到注销入口。不同测试版本的入口位置可能略有差异。
注销无法恢复：你的记录与媒体将被删除，其他成员创建的数据保留。请先导出；文件下载到本机后由你自行保管。无法登录时可通过支持邮箱联系我们。
常见问题
没有网络，还能放心保存吗？
当前云同步功能需要网络，尚未完成全 App 离线队列。快速录入文字支持本机草稿，但草稿不等于云端保存。保存失败时请保留内容，恢复网络后核对记录。
为什么 AI 正在处理，还没有结果？
整理文字、分析图片需要时间。页面会提示当前状态；超时后会给出提示。先保留原始内容，核对是否已有结果，再重试。
护理内容可以代替医生吗？
不能。护理学堂和 AI 内容供一般参考，不提供诊断、处方或紧急服务；宝宝不适时请及时咨询专业医疗人员。
家人一定要用 Expo Go 吗？
独立家庭测试安装包不依赖 Expo Go。iPhone 通过可用的 TestFlight 邀请安装，Android 使用开发者提供的签名测试包。请以实际收到的测试说明为准。
还有问题：联系开发者。